"El poder de las infusiones"

Las infusiones son un tipo de bebida natural que se obtiene a partir de hojas, raíces o frutos de algunas plantas.

Estas preparaciones a base de hierbas silvestres proporcionan diversos beneficios para nuestra salud. La naturaleza pone a nuestra disposición un gran abanico que, si se saben usar, pueden aportar innumerables beneficios al a nuestro organismo.

Existen hierbas para relajarse, para digerir, para dormir... son numerosas las plantas que se preparan en infusión por sus particularidades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) admite que, en varios países de África y Oriente, el 80% de la población todavía usa plantas para curarse.

En ocasiones los términos infusiones y tés puede confundirnos. La diferencia entre estos la aporta uno de sus ingredientes: la teína. El té se considera tal porque contiene teína. La infusión, en cambio, no necesariamente tiene teína, sino que se obtiene de flores, hojas, frutos o semillas que se añaden al agua hervida. 

Incluir este tipo de bebida como parte de nuestra dieta es muy efectivo. Podemos encontrar miles de hierbas con poderes curativos increíbles. Te dejo este link para que encuentres tu infusión. LIBRO DE INFUSIONES