¿Quieres perder peso rápido y naturalmente?

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¿Quieres perder peso y nada te funciona?
----->Evita mezclar alimentos
----->Poco a poco intenta que tu plato tenga menos cantidades de comida
----->Obligate a andar al menos media hora
----->Toma mucha agua
----->Encuentra un quema grasas que sea efectivo para ti
Te dejo el enlace de Amazon de uno de mis descubrimientos, Glucomanano, un quema grasa totalmente vegano y sobre todo efectivo. Este producto además de ayudarte a perder peso, te ofrece energía y sus componentes ayudarán a desintoxicar tu cuerpo.
Que tengas un maravilloso día!!🌻😍
Muchas gracias por seguirnos 🌈

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¿Te faltan energías?

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¿Sabías que el ingrediente estrella de los productos energizantes es el guaraná? Esto es un descubrimiento reciente para mi  y la verdad ha sido la clave para no perder energías este verano. Hay tantas cosas que nos quitan las energías, no sabría por dónde comenzar.  Generalmente la llegada del verano puede provocar sensación de fatiga y falta de energía. Los motivos son muchos, como cambios de rutinas, hábitos y sobre todo el calor. Esto es totalmente cierto, el calor es cada vez más intenso con el paso de los años   inevitablemente sentimos que nos agota mucho más de lo normal. Evitar que el verano nos derrote en el sofá, sin apenas ganas de salir a la calle, es más sencillo de lo que creemos. Podremos ganar energía simplemente con  cuidar la alimentación  y el descanso. Para lograr esto lo básico sería :  Dormir entre siete y ocho horas. Aumentar la ingesta de fruta, comer entre  dos o tres piezas de fruta diarias. Beber abundante agua para evitar la deshidratación. Cons
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¿Te preocupan los trastornos hormonales?

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Sin dudas en los tiempos que corren  ha aumentado la prevalencia e incidencia  de los trastornos menstruales y por consiguiente los desajustes hormonales que estos traen, pueden ser temas de interés e incluso de preocupación para algunas mujeres. Recordemos que el  estrógeno y la progesterona  son las hormonas femeninas de más importancia. Los desequilibrios hormonales ocurren cuando la relación entre ambas se aleja de los niveles normales. Las causas más comunes suelen ser   el embarazo , la menopausia, los ciclos menstruales, el estrés, una vida sedentaria, una alimentación deficiente e incluso el consumo de alcohol, aunque en algunas ocasiones suelen tener origen desconocido. Según estudios actualizados los trastornos hormonales son cada vez más frecuentes en niñas adolescentes, jóvenes y adultas. Estos síntomas pueden presentarse de manera repentina como cambios de humor, problemas en la piel como acné y sarpullido, flujo menstrual abundante, dolor en el bajo vientre o en los ovari
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"El poder de las infusiones"

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Las infusiones son un tipo de bebida natural que se obtiene a partir de hojas, raíces o frutos de algunas plantas. Estas preparaciones a base de hierbas silvestres proporcionan diversos beneficios para nuestra salud. La naturaleza pone a nuestra disposición un gran abanico que, si se saben usar, pueden aportar innumerables beneficios al a nuestro organismo. Existen hierbas para relajarse, para digerir, para dormir... son numerosas las plantas que se preparan en infusión por sus particularidades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) admite que, en varios países de África y Oriente, el 80% de la población todavía usa plantas para curarse. En ocasiones los términos infusiones y tés puede confundirnos. La diferencia entre estos la aporta uno de sus ingredientes: la teína.  El té se considera tal porque contiene teína. La infusión, en cambio, no necesariamente tiene teína, sino que se obtiene de flores, hojas, frutos o semillas que se añaden al agua hervida.  Incluir este t
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